ババジのクリヤ・ヨーガは、神との合一と成就の域に至るための科学的な技法であり、インドの偉大な大師、ババジナガラジによって復興されたものであり、18のシッダたちによる伝統的な教えと技法を統合したものです。
クリヤー・ヨーガには、１４４の技法があり、５つの部門から構成されています。
1.Kriya Hatha Yoga: クリヤ・ハタ・ヨーガ： ”アーサナ”、くつろぎをもたらすポーズ、“バンダ”、筋肉の締めつけ、そして”ムードラ”、意識的に行う動作から成ります。
アーサナ、バンダ、ムドラーは、存在の５つのレベル（肉体的、生気的、メンタル的、知性的そして霊的レベル）すべてにくつろぎをもたらします。
ババジは特に効果的な一連の18のアーサナ体位を選択しました。
これらは段階的にあるいは2つづつ組み合わせて教えられます。これを行う際に肉体それ自身の為でなく神に与えられたあるいは神にささげた肉体のために行うことに注意しなくてはなりません。
2.Kriya Kundalini Pranayama: クリヤ・クンダリニー・プラーナヤーマ： 最も重要かつ潜在力を秘めた技法。
強力な潜在エネルギーを覚醒させ脊髄の基と頭頂の間の7つの中心的なチャクラを通して循環させる。それぞれ対応する意識を覚醒させ、存在のすべての次元において活力に満ち溢れた状態になる。
3.Kriya Dhyana Yoga: クリヤ・ディヤーナ・ヨーガ： 瞑想法。心を統御する科学的な技法。
抑圧された欲望、恐れ、記憶のすべてが宿る潜在意識を浄化し、集中、黙想、持続的に自覚の状態を保つ能力を培うことで、徐々に集中力を増したり心の潜在能力を覚醒させる。そして、無呼吸状態での神との一体化”サマディ”にいたる。
4.Kriya Bhakti Yoga: クリヤ・バクティ・ヨーガ： 献身、信愛のヨガ。神に捧げられた歌の歌唱、祈りの言葉の朗唱、礼拝の儀式の催行、そして聖地への巡礼は、我々の精神とハートを「愛の実在」に対して開いてくれる。
聖なる実在が森羅万象に遍在することを実感するようになると、その人の活動のすべてが優しさに満ちるようになる。
5.Kriya Mantra Yoga: クリヤ・マントラ・ヨーガ： 聖なる音を繰り返し唱えることで直観力、知性そしてチャクラを目覚めさせる。マントラとは、高次の領域に意識を開き、習慣的な傾向から人を解放することができる神秘的な言葉や聖なる音節である。
利己的な思考をマントラで置き換えることによって、エネルギーを蓄積することができ、また習慣的な性癖の束縛から開放される。
クリヤー・ヨーガは個人の存在の5つの側面に統合的な変化をもたらします。
すなわち 肉体的、生気的、メンタル的、知性的そして霊的レベルにおいて変化をもたらします。
どなたでも実践でき、そして幸福と平安を見出せるで技法です。
「クリヤ・ヨーガの解説など」
出典：クリヤー・ヨーガ | ババジのクリヤ・ヨーガ
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